Hatha Yoga
Juliane Körner
Hatha Yoga Juliane Körner
Neuigkeiten Yoga & Atem in Bornheim
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Yoga Kurse in Bornheim zwischen Köln und Bonn
Hatha Yoga ist reines Körperyoga. Das Hauptaugenmerk liegt auf
- Asanas (Körperstellungen)
- Pranayama (Atemübungen)
- Tiefe Entspannung (Yoga Nidra). Durch den Entspannungsimpuls werden Stresshormonen abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet.
- Yogische Ernährung. Erhöht Deine eigene Energie und geistige Wachheit.
- Meditation, Pratyahara (Zurückziehen der Sinne) und Dharana (Konzentration) als Vorstufen der Meditation (Dhyana)
Jeder kann mit Yoga beginnen
Für die Yogapraxis braucht man weder sportlich noch besonders gelenkig zu sein.
Die Übungen werden an die Voraussetzungen der Teilnehmer/innen angepasst.
Die nächsten Yogakurse, Workshops und Vorträge
Atemreise
Bewusst verbundener Atem - Breathwork Workshop
in 53332 Bornheim, Ehrental 65
am Fr. 31. Jan. 2025, 18:30 Uhr
bis 21:30 Uhr
50,- EUR
jetzt anmelden
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Atemreise
Bewusst verbundener Atem - Breathwork Workshop
in 53332 Bornheim, Ehrental 65
am Fr. 21. Feb. 2025, 18:30 Uhr
bis 21:30 Uhr
50,- EUR
jetzt anmelden
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Stufe III: Yoga Mittelstufe
Lerne verschiedene Variationen kennen, die Deine Yogapraxis abwechslungsreicher ...
in 53332 Bornheim, Ehrental 65
nach Vereinbarung
90,- EUR
jetzt anmelden
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Rücken Yoga (Einzelstunde)
Stärke Deinen Rücken und gönne Deiner Wirbelsäule mehr Flexibilität
in 53332 Bornheim, Ehrental 65
nach Vereinbarung
60,- EUR
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Rücken Yoga Kurs
Stärke Deinen Rücken und gönne Deiner Wirbelsäule mehr Flexibilität
in 53332 Bornheim, Ehrental 65
nach Vereinbarung
98,- EUR
jetzt anmelden
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