Hatha Yoga Juliane Körner
Neuigkeiten Yoga & Atem in Bornheim
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Yoga Kurse in Bornheim zwischen Köln und Bonn
Hatha Yoga ist reines Körperyoga. Das Hauptaugenmerk liegt auf
- Asanas (Körperstellungen)
- Pranayama (Atemübungen)
- Tiefe Entspannung (Yoga Nidra). Durch den Entspannungsimpuls werden Stresshormonen abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet.
- Yogische Ernährung. Erhöht Deine eigene Energie und geistige Wachheit.
- Meditation, Pratyahara (Zurückziehen der Sinne) und Dharana (Konzentration) als Vorstufen der Meditation (Dhyana)
Jeder kann mit Yoga beginnen
Für die Yogapraxis braucht man weder sportlich noch besonders gelenkig zu sein.
Die Übungen werden an die Voraussetzungen der Teilnehmer/innen angepasst.
Die nächsten Yogakurse, Workshops und Vorträge
Stufe III: Yoga Mittelstufe
Lerne verschiedene Variationen kennen, die Deine Yogapraxis abwechslungsreicher ...
in 53332 Bornheim, Ehrental 65
am Mo. 10. Aug. 2020, 18:00 Uhr
bis Mo. 21. Sep. 2020, 19:30 Uhr
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Stufe I: Yoga für Anfänger
Du bekommst eine systematische Einführung in die Yogapraxis und Theorie
in 53332 Bornheim, Ehrental 65
am Mo. 10. Aug. 2020, 19:45 Uhr
bis Mo. 21. Sep. 2020, 21:15 Uhr
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Rücken Yoga Kurs
Stärke Deinen Rücken und gönne Deiner Wirbelsäule mehr Flexibilität
in 53332 Bornheim, Ehrental 65
am Di. 11. Aug. 2020, 19:00 Uhr
bis Di. 22. Sep. 2020, 20:30 Uhr
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Info Abend zum Atem- und Achtsamkeitstraining
Achtsamkeitskurs Presence Process
in 53332 Bornheim, Ehrental 65
am Fr. 04. Sep. 2020, 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
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Atem- und Achtsamkeitstraining
Achtsamkeitskurs Presence Process
in 53332 Bornheim, Ehrental 65
am Mi. 30. Sep. 2020, 19:00 Uhr
bis Mi. 16. Dez. 2020, 21:00 Uhr
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Rücken Yoga (Einzelstunde)
Stärke Deinen Rücken und gönne Deiner Wirbelsäule mehr Flexibilität
in 53332 Bornheim, Ehrental 65
nach Vereinbarung
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