
Hatha Yoga Juliane Körner
Neuigkeiten Yoga & Atem in Bornheim
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Yoga Kurse in Bornheim zwischen Köln und Bonn
Hatha Yoga ist reines Körperyoga. Das Hauptaugenmerk liegt auf
- Asanas (Körperstellungen)
- Pranayama (Atemübungen)
- Tiefe Entspannung (Yoga Nidra). Durch den Entspannungsimpuls werden Stresshormonen abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet.
- Yogische Ernährung. Erhöht Deine eigene Energie und geistige Wachheit.
- Meditation, Pratyahara (Zurückziehen der Sinne) und Dharana (Konzentration) als Vorstufen der Meditation (Dhyana)
Jeder kann mit Yoga beginnen
Für die Yogapraxis braucht man weder sportlich noch besonders gelenkig zu sein.
Die Übungen werden an die Voraussetzungen der Teilnehmer/innen angepasst.
Die nächsten Yogakurse, Workshops und Vorträge
Meisterin der Geburt - Ganzheitliche Geburtsv...
Kreiere Dir eine selbstbestimmte und sanfte Geburt
in Bornheim
am Mo. 23. Okt. 2023, 19:00 Uhr
bis Mo. 27. Nov. 2023, 21:00 Uhr

Postnatal - Rückbildung nach der Schwangersc...
Fit und flexibel nach der Schwangerschaft mit Deinem Baby
in 53332 Bornheim, Ehrental 65
am Di. 24. Okt. 2023, 10:00 Uhr
bis Di. 28. Nov. 2023, 11:30 Uhr

Stufe I: Yoga f�r Anf�nger
Du bekommst eine systematische Einf�hrung in die Yogapraxis und Theorie
in 53332 Bornheim, Ehrental 65
am Di. 24. Okt. 2023, 19:00 Uhr
bis Di. 05. Dez. 2023, 20:30 Uhr

Rücken Yoga Kurs
Stärke Deinen Rücken und gönne Deiner Wirbelsäule mehr Flexibilität
in 53332 Bornheim, Ehrental 65
am Mi. 25. Okt. 2023, 19:00 Uhr
bis Mi. 13. Dez. 2023, 20:30 Uhr

Yoga für Schwangere
Schwangerenyoga hilft Dir, die enge Verbindung zu Deinem Baby bewusst zu vertief...
in 53332 Bornheim, Ehrental 65
am Do. 26. Okt. 2023, 19:00 Uhr
bis Do. 30. Nov. 2023, 20:30 Uhr

Chanting
Singen von Mantras (Kirtan)
in 53332 Bornheim, Ehrental 65
am Fr. 27. Okt. 2023, 19:00 Uhr
bis 20:30 Uhr
