Muskelverspannungen, Haltungs- und Rückenbeschwerden können durch spezielle Yogastellungen verbessert werden. Yoga fördert Deine körperliche und geistige Elastizität und erlaubt Dir Dein Körperbewußtsein besser zu entwickeln.
Du lernst wie Du Deine Rücken- und Bauchmuskulatur stärkst und somit Deine Wirbelsäule stabilisierst und Dir mehr Beweglichkeit erlaubst.
Rückenschmerzen kommen oft von Bewegungsmangel. Yoga ermöglicht auf eine sanfte Weise Verspannungen zu lösen und Deinen ganzen Körper (im Einklang Deines Geistes) zu entspannen. Die speziellen Yogastellungen für den Rücken verbessern die Nährstoffversorgung der Wirbelsäule mit ihren Nerven, Bandscheiben, Bändern und Muskeln.
Entscheide Dich jetzt etwas für Deinen Rücken zu tun und nutze diesen individuellen Rücken Yoga Kurse, um Dich tagtäglich besser zu fühlen.
ab 4 Teilnehmer/innen startet ein Kurs 6x90 Minuten, 90,- Euro
oder Einzelstunden
