In diesem Yoga Aufbaukurs erhältst Du eine Einführung in die Meditation mit der Du lernst Deinen Geist Ruhen zu lassen und daraus Kraft zu schöpfen.
Wir besprechen Entspannung und positives Denken und wie Du es in Deinen Alltag integrieren kannst.
Du erarbeitest Dir ein sicheres Körperbewusstsein mit weiteren Asanas (Yoga Stellungen).
Dieser Yogakurs ist sehr gut für Wiedereinsteiger geeignet.
7 x 90 Minuten
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